大家好，我是小前，我来为大家解答以上问题。降三高的食物和水果有哪些，降三高的食物很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、有芹菜、茄子、苦瓜、南瓜、黄瓜、马齿苋、香菇、西兰花、茼蒿、黑木耳、海带、魔芋、葛粉、燕麦片、荞麦粉、玉米粹、玉米油、红薯等等食物可以帮助人们降低血脂、血糖、血压。

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