大家好，我是小前，我来为大家解答以上问题。喝什么牛奶减肥，减肥喝什么牛奶好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、减肥不可以少了奶制品，但是在减肥期间，更要合理选择奶制品。如果您经常摄入奶及奶制品的话，脱脂、低脂的牛奶比全脂牛奶要好。

2、脱脂、低脂的牛奶与全脂牛奶相比起来，主要的区别在于牛奶中的脂肪别分离出来、剔除掉了，而主要营养成分则不变。这些奶制品中被分离出来的脂肪，属于“对身体健康不友好”的动物性脂肪，多摄入会给心血管等增加负担。所以如果您能找到脱脂/低脂牛奶的话，它们是喝牛奶的首选。

3、喝脱脂和低脂的牛奶不仅对减肥好，对身体健康也是有好处的。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。