大家好，我是小前，我来为大家解答以上问题。一天吃几个苹果最好呀，一天吃几个苹果最好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、苹果含有大量的水分和维生素，纤维类等，天天吃水果有助于健康，能够营养心脏。

2、 每天吃2个营养就足够了，饭后不能吃，营养增加胃肠负担，苹果的营养吸收会差。可以餐前吃，最好是下午吃。

3、 苹果清香甜脆，色泽鲜，富含糖类、各种维生素和矿物质的苹果，最近成为减肥的圣品。以前曾闻忙碌在外的人，往往叁餐无法正常吃，所以随身携带巧克力或糖果以备饥饿之时，可以止饥。现在苹果甚至可以取代巧克力，成为既健康又可暂时填饱肚子的最佳选择。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。