体脂率怎么算的(体脂率怎么算)
2023-12-03 09:20:11
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向颖倩
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导读 大家好,我是小前,我来为大家解答以上问题。体脂率怎么算的,体脂率怎么算很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!您好,目前测量体脂率...
大家好,我是小前,我来为大家解答以上问题。体脂率怎么算的,体脂率怎么算很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
您好,目前测量体脂率还是蛮多的,不过现象比较乱,主要有以下几种(个别还蛮有意思的~)
体脂率测量:BIA测量法
BIA测量法的主要原理乃是将身体简单分为导电的体液、肌肉等,以及不导电的脂肪组织,测量时由电极片发出极微小电流经过身体,若脂肪比率高,则所测得的生物电阻较大,反之亦然,BIA就是经由此种机转来做体脂率的测量。
目前市场上体脂秤采用的就是BIA测量法,它不仅可以测量你的体脂率,包括你的体重、身体得分、基础代谢、骨量、BMI等都能算出,既方便又实用,不管是减肥还是家人使用,体脂秤值得我们现代人人手一台,推荐有品PICOOC体脂秤,某米的就算了,它还无法测出体脂率。
楼主也可以采用体脂率测量:公式计算
体脂 % = 1.2×BMI +0.23×年龄-5.4-10.8× 性别
其实各种方法好多,,比如脂肪夹等。如果说科学、流行的话目前体脂秤是最常用了,尤其这两年的家庭体脂秤普及越来越广,希望能对楼主有帮助!
本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。
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