大家好，我是小前，我来为大家解答以上问题。跑步膝盖疼还坚持跑吗，跑步膝盖疼要坚持跑吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、你有没有关节炎或是膝盖受伤的经历？如果是，那膝盖肯定是因为跑步加剧了磨损，骨膜被墨薄了导致疼痛。

2、这样的话建议你先中止跑步，通过热敷，热水洗脚，按摩膝盖，贴膏药，涂药油等方式消除膝盖的疼痛，然后再试试继续跑，如果再跑还是疼，这样的人群就尽量避免对膝盖特别损伤的运动，如跑步，暴走，上楼梯，蹲起，高抬腿，保护自己的膝盖，可以采取如瑜伽之类的运动。

3、毕竟膝盖疼痛不处理好，到老是要遭大罪的。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。