大家好，我是小前，我来为大家解答以上问题。晚上喝酸奶的好处和坏处，喝酸奶的好处和坏处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、好处：有些有有益菌，可以帮助肠道消化；富含蛋白质；饭前喝还可以减肥

2、坏处：增加血液粘稠度吧，喝多了肯定不太好，适量应该不会有问题

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。