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大米具有有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。

稻米：大米具有很高营养功效，是补充营养素的基础食物；大米可提供丰富B族维生素；大米具有有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。

扩展资料

红薯白米粥的做法：

主料：大米60克、糯米20克、红薯120克

辅料：水650克

1、60克大米加20克糯米。

2、把米放进小碗里，加水清洗2至3遍。

3、将淘洗过的米放进电饭锅。

4、加入650克清水。

5、红薯去皮切成小块儿。

6、把红薯放进电饭锅。

7、启动稀饭键，40分钟就可以煮的很浓稠了。

8、时间到，粥就煮好了。

9、红薯白米粥成品。

参考资料来源：搜狗百科-白米粥

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。