大家好，我是小前，我来为大家解答以上问题。阴瑜伽的好处及作用体式，阴瑜伽的好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、一是非常有利于生殖系统、消化系统的保健和康复，促进系统功能得到激活和壮大，使诸如内分泌紊乱、消化紊乱、经期紊乱、各种炎症得到缓解和平衡；二是促使气血、经络疏通，阴阳平衡，明显改善气滞血瘀、手脚冰冷等症状；三是有利于减压、安神，摆脱不良情绪。

2、四是激活能量系统，释放闭锁在下三轮的生命潜能。

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