大家好，我是小前，我来为大家解答以上问题。秋葵种子能吃吗里面的，秋葵种子能吃吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、秋葵的籽是可以选择吃的，不过在吃的时候需要适量的进行，这样吃的时候对身体才不会有任何的影响 吃法：可炒食、煮食、凉拌、制罐、做汤及速冻加工等 秋葵具备以下几点功效： （1）秋葵含有果胶、牛乳聚糖等，具有帮助消化、治疗胃炎和胃溃疡、保护皮肤和胃黏膜之功效，被誉为人类最佳的保健蔬菜之一。

2、 （2）其含有铁、钙及糖类等多种营养成分，有预防贫血的效果。

3、它分泌的黏蛋白有保护胃壁的作用，并促进胃液分泌，提高食欲，改善消化不良等症。

4、含有维生素A，有益于视网膜健康、维护视力。

5、 （3）对青壮年和运动员而言，秋葵可消除疲劳、迅速恢复体力。

6、同时秋葵嫩果中含有一种黏性液质及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白质、草酸钙等，经常食用帮助消化、增强体力、保护肝脏、健胃整肠。

7、 （4）另外由于黄秋葵富含有锌和硒等微量元素，能增强人体防癌抗癌。

8、加上含有丰富的维生素C和可溶性纤维，不仅对皮肤具有保健作用，且能使皮肤美白、细嫩。

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