大家好，我是小前，我来为大家解答以上问题。1分钟立马睡着的方法，睡不着觉的小妙招很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、1.睡前先揉搓量耳垂 几分钟中后你就会打哈欠 十几分钟就可以入睡了 2.或者晚上稍微少吃点饭。

2、吃撑了也会睡不着 3.或者每天多喝 五味子 茶 4.在或者去中药店抓 酸枣仁 加水熬汤喝 5.一定按时定时的实践 不坚持不会有效果。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。