大家好，我是小前，我来为大家解答以上问题。一灸瘦减肥，一灸瘦很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、不靠谱事不要乱听乱信、那些都是假的、广告忽悠人的、信了你就中招了，建议将目光放在调整好平衡饮食、加强运动、放松心情、保证睡眠上。

2、以消耗量大于摄入量为原则。

3、早餐吃饱吃好，晚饭少吃或不吃。

4、安全减肥最重要，不要乱吃药，将内分泌搞乱就麻烦了。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。