大家好，我是小前，我来为大家解答以上问题。空心菜下奶还是回奶，哺乳期可以吃空心菜吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、可以的。

2、哺乳期饮食一定要注意不要进食回奶的食物，生活中回奶的食物很多，给你介绍一下。

3、 回奶的食物有：麦芽糖，山楂，韭菜,花椒,大料,味精,豆角,人参,菌菇类,茄子,柚子,藕,木耳,巧克力,笋,麦片,火腿、炒麦芽、麦乳精（一般生麦芽）有退奶的作用；同时哺乳期一要少吃味精，最好不吃味精，同时少吃葱、姜、大蒜、辣椒等，少吃油炸、油煎、籂抚焚幌莳呵锋童福阔和肥厚味的食物。

4、麦芽、蒲公英、花椒、大料、味精、豆角、茶叶、山楂、韭菜、马兰头、豆鼓、茴香、桔子、人参、老母鸡、动物肝脏（猪肝）、鸽子、牛肉、冬菇。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。