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绿豆海带的功2113效

1、夏季多吃点海带，是降低血压、胆固醇、预防癌症的好办法，因为海带含有多种有机物和碘、钾、钙、铁等元素，还含蛋白质、脂肪酸、糖类、多种维生素和尼克酸等。

2、绿豆和海带的结合，让这道绿豆海带汤不但5261能够预防暑热引起的肝火旺盛，缓解夏季常见的头痛目眩、口苦口干等症状，还可辅助治疗早期高血压。

3、绿豆还有解毒作用，如遇有4102机磷农药中毒、铅中毒、酒精中毒等情况，经常在有毒环境下工作或接触有毒物质的人，应经常食用绿豆来解毒保健。经1653常食用绿豆可以补充营养，增强体力。

扩展资料：

不适合多吃绿豆人专群

1、体虚寒症者

体质虚弱的人，不要多喝。从中医的角度看，寒症的人也不要多喝。

2、吃中药的人

由于绿豆具有解毒的功效，所以正在吃中药的人也不要多喝。

3、脾胃虚寒者

绿豆性凉，脾胃虚寒、肾气不足、腰痛属的人不宜多吃。

参考资料来源：人民网——绿豆有什么功效？哪类人不适合多吃绿豆？

参考资料来源：搜狗百科——绿豆海带汤

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。