大家好，我是小前，我来为大家解答以上问题。面条与米饭哪个糖分高，面条和米饭哪个容易胖很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

你好！

下面就以白米饭和馒头来做比较来看看，哪个热量和脂肪高。

一： 米饭（稻米）每百克为单位：

热量是116.00千卡，脂肪含量0.30克。

二： 馒头： 每百克：

热量是221.00千卡，脂肪含量是1.10克。

总的来看，吃面食的热量高，容易导致发胖。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。