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1、你的身体机能已经受损，由于以每天摄入的营养不够你每天的运动支出，所以身体为避免多余的能量支出就当然不会排泄；你不觉得饿是因为当你的身体能量不足时身体会本能的消耗你身体里原有的热量，脂肪；虽然你的这种方法对降肥确有作用但长此以往你很有可能或出现厌食症，和身体的运动量衰竭。

2、作为一名医生我建议你立即停止这种做法你肉香减肥可以吃高热量低脂肪的食物，。

3、我建议你经常吃下列食物：乳类，薯类食物。

4、将每天晚上八点的跳绳改为以每天早上20分钟的长跑（早饭前）。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。