大家好，我是小前，我来为大家解答以上问题。心理危机预防和快速反应工作预案，心理危机很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、最好的办法是和自己亲近的人，比如父母，爱人，朋友在一起，他们自然会开导你，也可以自己通过读书，看激励方面的vcd，但是还是和人沟通最好。

2、不是很严重的话就别去看医生，可以去咨询，但如果看的话，第一要消费，另外最重要的是有些心理医生会误导你的。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。