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1、你好，无论什么样的保养品和补品都比不上一个健康的身体，只要您饮食有规律，作息正常，睡眠充足，然后稍微掌握一些日常的保养知识我相信您一定会变得健康又美丽的，颜如玉胶原蛋白口服液并没有多大的效果，这年头广告如果可信，那世界上将到处都是美女了。

2、想要皮肤好，首先是要注重补水，肌肤只有锁得住水分，才能持久水润。

3、还有就是“女子不可白日无糖”这“糖”指的是红糖，每天喝一杯红糖水（也可以加几颗枸杞）保证您皮肤水润、白皙、有光泽，连生理期也会很轻松的度过。

4、谢谢！。

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