排骨莲藕绿豆汤的做法窍门(排骨莲藕绿豆汤的做法)
2023-10-10 20:24:03
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邢程晨
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导读 大家好,我是小前,我来为大家解答以上问题。排骨莲藕绿豆汤的做法窍门,排骨莲藕绿豆汤的做法很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1...
大家好,我是小前,我来为大家解答以上问题。排骨莲藕绿豆汤的做法窍门,排骨莲藕绿豆汤的做法很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、绿豆洗净用清水浸2小时
2、排骨一斤半,斩成段在沸水中焯一下后捞起。
3、藕两斤,切小块或切段后用刀拍破。
4、老姜一块,用刀拍破。
5、黄酒两大匙。
6、盐适量。
制 作:
1.最好是红花藕,边沿有九个孔对吧?这种藕炖软后吃起来才是粉粉的。
2.先把藕和绿豆放炖锅中小火炖四十分钟,或在高压锅中压二十分钟,然后放入排骨,烧沸后打去浮沫,再放料酒、花椒、老姜。
3.沸后改小火炖一小时后,放盐再继续炖一小时即成。
营养价值:
排骨 - 猪排骨除含蛋白、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质。
藕 - 莲藕,又名莲菜,微甜而脆,十分爽口,可生食也可做菜,而且药用价值相当高,是老幼妇孺、体弱多病者上好的菜肴。
本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。
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