大家好，我是小前，我来为大家解答以上问题。踮脚走路的小孩，踮脚走路很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、应该是【踮脚尖】走路吧 踮脚尖是个很不错的有氧运动，它能使人的心率保持在每分钟150次左右，让血液可以供给心肌足够的氧气，有益人的心脏、心血管健康。

2、 踮脚尖不受场地限制，只要是站立的状态随时随地都可以做到，方法简单，健身效果不错。

3、 踮起脚尖时，双侧小腿后部肌肉每次收缩时挤压出的血液量，大致相当于心脏脉搏排血量。

4、所以，当你工作、学习、下棋、打牌、玩电脑或久立不动时，最好1小时左右做1次踮脚运动，可使下肢血液回流顺畅。

5、而且，踮脚运动时还可以活动四肢和头脑，消除长时间用脑集中及突然站立而眼前发黑、头脑发晕的毛病。

6、 踮脚走路，就是把脚跟提起完全用脚尖来走路，行走百步。

7、这样可以锻炼我们的小腿后侧肌肉。

8、从经络角度看，有利于通畅足三阴经。

9、再就是把脚尖翘起来用脚跟走路，这样还可以练小腿前侧的肌肉，行走百步，可以疏通足三阳经。

10、两者交替进行可以祛病强身。

11、 当然，对于老年人则应注意安全，以免站立不稳而摔倒。

12、 患有较严重的骨质疏松症的人最好不做。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。