大家好，我是小前，我来为大家解答以上问题。怎样保健肾脏的100个方法，怎样保健很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、正常的心率是60～100。

2、注意平时保健，要起居有常，保寒保暖，适度运动，避免暴食暴饮，饮食宜清淡，以瓜果蔬菜、瘦肉、豆制品等，忌油腻、生冷、咸辣食品，忌烟酒等物。

3、 不同年龄的人，心率是不同的，年龄越小，心率越快，若心率超过正常范围，就称为心率过快。

4、疾病引起的心率加快，最多见于发热的时候，体温每升高1℃，心跳每分钟可增加10～15次。

5、所以，能引起发热的疾病多会出现心率加快，但伤寒病人例外，伤寒病人的脉搏较缓慢，称为相对缓脉，这是伤寒的一个重要特征。

6、肺炎、哮喘及其他疾病影响到心脏功能，出现心功能不全时，就会有心率过快，肝脏迅速增大、呼吸急促、口唇青紫等情况。

7、贫血严重的患儿，心脏搏动的频率也会增快以满足全身对血液供应的需要。

8、服用阿托品、肾上腺素等药物时，也会出现心率过快。

9、而心脏本身的疾病，如心肌炎、心包炎等，也会使心率加快。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。