大家好，我是小前，我来为大家解答以上问题。感觉精气神不足是什么原因，精气神不足怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、

说明你气血不足，身体处在一个亚健康状态，可以通过食疗如吃一些红豆 银耳。

2、枸杞 红枣等等，这些都是很好的，还有你平时也要加强锻炼。

3、如果你经济条件好一些，可以买灵芝狍子粉 沙刺油这些对补充气血非常好。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。