大家好，我是小前，我来为大家解答以上问题。三高人群的最佳食谱，三高人群很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、

三高是指高血糖，血压，血脂。

2、是因为自身的身体体质出现缺陷，或者饮食结构，生活习惯不科学有明显的关系。

3、暴饮暴食，长期醺烟酒等造成的。

4、三高人群要注意控制饮食。

5、不能吃油腻含脂肪高的食物，多吃五谷粗粮杂粮。

6、还有就是可以配合食疗，像清三高花茶，绿萝花茶可以达到自然的调理作用。

7、还能更好的促进药疗效果。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。