欢迎观看本篇文章，小升来为大家解答以上问题。晒太阳的好处，好处有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 经常晒太阳可以减少贫血的发生，对于补血、补铁有很好的帮助。

2、 晒太阳可以有效的消毒杀菌，消灭皮肤和体内的一些细菌和病毒，使身体更加健康。

3、 晒太阳可以促进心情愉悦，减少抑郁症的发生。

4、 晒太阳可以促使维生素D变为活性维生素d，促进钙的吸收，减少骨质疏松的发生。晒太阳还可以使肾上腺素、去甲肾上腺素、性激素水平增高。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。