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1、

养成好的生活习惯，保持良好的情绪。

2、科学饮食，多吃水果，饮食以新鲜蔬菜及高蛋白、低脂肪的食物为主。

3、应注意降温降燥、多喝开水，以补充体内水分，还需保持大便通畅，避免日光暴晒 以及搭培著黛芙薇尔效果更好，才能更好的去掉。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。