经常放屁怎么调理好(经常放屁怎么调理)
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1、肠子总是在不断地蠕动着,只要肠蠕动存在,就会有气体从肛门排出,就会放屁。
2、 屁是身体排放的废气,大部分是二氧化碳、氢气和甲烷。
3、 过去一种普遍的认识是,屁的臭味是甲烷释放出来的。
4、其实,甲烷本身并不臭。
5、现代科学证明:产生臭味的“罪魁”是吲哚(indole)、粪臭素(skatole)、硫化氢等恶臭气体。
6、 屁的产生,是因为我们吃的食物,有些未被分解。
7、未被分解的部分,包含纤维和糖类,就成为大肠菌的食物。
8、大肠菌饱餐后就会排气,这些气体在体内累积,造成一股气压。
9、当压力太大时,就会被排挤出体外,形成了屁。
10、 屁的多少与人们的饮食有关。
11、有些人爱吃洋葱、生姜、生蒜、薯类、甜食、豆类和面食,由于上述这些食物含有可产生大量氢和二氧化碳、硫化氢等气体的基质,所以食后往往会废气大增,不断放屁。
12、屁的多少还与人的消化机能强弱有关。
13、消化不良时,肠道细菌发酵快,容易产生气体而使人排屁。
14、 有个科学家调查发现,一个人每天放屁大约14次。
15、每天,每个人释放的废气,大约500毫升左右。
16、 那为什么有人会经常放屁呢?这主要是由以下两种原因产生的: 一种是因常吃一些产气的食物,例如地瓜、洋葱、高丽菜、豆类及其他豆制品,所以会有放屁的情形,另外则有可能罹患「激躁性大肠症候群」,此症临床上也会有腹痛、腹涨以及放屁等现象产生。
17、 在饮食上建议您少量多餐,不要暴饮暴食,吃东西时,宜细嚼慢咽,以免一起吃下太多空气,而容易产气的食物也要避免食用。
18、每天喝杯优酪乳,有助于改变肠胃道细菌。
19、 屁虽臭,但放屁是一种正常的生理需要,它对人的健康有利。
20、一个人一天到晚不放一个屁,这对健康不利。
21、一年到头绝不放屁的人,极有可能是胃肠道出了毛病。
22、每天喝杯优酪乳,有助于改变肠胃道细菌。
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