欢迎观看本篇文章，小升来为大家解答以上问题。如何有效戒烟，戒烟的方法有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 禁酒法

2、 递减法

3、 代入法

本文到此结束，希望对大家有所帮助。