大家好，我是小前，我来为大家解答以上问题。火龙果皮怎么吃最有营养，火龙果皮怎么吃很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、火龙果的果皮含有非常珍贵的营养物质——花青素，这是一种强力的抗氧化和提升免疫力的物质，能在人体血液中保存活性 75 小时，比胡萝卜素强 10 倍以上的抗氧化能力。通过血液被运到全身起抗氧化、抗自由基、防衰老、抑制老年痴呆症的作用。

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3、火龙果的果皮里面不含有机酸和单宁，因此不会像一般的水果皮那样涩口，而且由于肉质化，口感还是可以让人接受的。在吃火龙果时，可以用小刀刮下内层的紫色果皮——他们可以生吃，也可以凉拌或者放入汤里。

4、吃火龙果浪费火龙果皮十分可惜。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。