大家好，我是小前，我来为大家解答以上问题。一直耳鸣怎么治，一直耳鸣怎么缓解很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、1适宜工作，劳逸结合。工作压力过大，情绪控制不好是引发耳鸣的一个原因，所以，从这一点出发，改善工作，学习的环境，经常调节自己的情绪，并且劳逸结合，适当的放松，可以有效的缓解耳鸣。

1、   2养成良好的生活习惯。不要熬夜，要保证充足的睡眠，经常熬夜让大脑经常处于疲惫的状态，睡眠不足还会使大脑得不到充分的休息，这些都会使耳鸣的症状更加严重。

2、   3减少外来声音的刺激。现在人们生活中的娱乐也很丰富，比如听音乐，KTV，与此同时，也给耳朵带来了一定的刺激，使耳鸣症状变严重，所以，平时要尽量不要长期带耳机听音乐，减少去KTV这种比较嘈杂的场合的时间。我也是耳鸣很长时间，自己一直在用【御唐春清洱茶】调理，能复聪开窍、活血化瘀、滋补肝肾、解毒排毒，改善耳鸣。你可以试试。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。