欢迎观看本篇文章，小升来为大家解答以上问题。早餐吃什么减肥最有效，4个有效的食疗方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 燕麦和天然酸奶

2、 黑麦和鳄梨

3、 三明治和橙汁

4、 全麦面包和鸡蛋

5、 猕猴桃和猕猴桃籽燕麦片

本文到此结束，希望对大家有所帮助。