咏春拳教学视频完整版(咏春拳教学)
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1、初学先练小念头,建议练叶系的,比较简单易学,网上找视频,然后对着镜子练,矫正每个动作。
2、视频建议黄淳梁和叶准的,然后找个拳友,看着李恒昌的视频,按照视频里的教程学,先练六散式,单黐手,分手,双黐手,转马进马···咏春拳基本功练习一、转马:用脚板转,要钳住,加上手法练习,如披肘等等。
3、二、进马:擦着地而进(不擦也行),重心在后脚,先慢速,再快速练习。
4、三、退马:擦着地而退(不擦也行),重心在后脚,先慢速,再快速练习。
5、四、蛇形手:咏春拳的基本手。
6、五、连环拳:放松练,打出速度,练到一定程度劲力就会自然出来了,再配合马步练。
7、六、练马力:可独脚站马步,练马力。
8、七、抓筷子:练指力、腕力、前臂力。
9、八、手感练习(重点):单圈手:A(外桥手)与B(内桥手)双摊手相对,A向里用圈割手想把B割开再进攻,而此时B则顺势绕过A外侧再用伏手压住A,则A进攻不了了,接着由反方向回到双摊手。
10、换手练习。
11、2、双圈手:是双手同时做单圈手,一双手在内(B),一双手在外(A),以双摊手相对,处于外桥的A做圈割手把B割开再绕上来压住B,再逆向回到双摊手。
12、3、单蛇形手:A压在B的上面,停留2秒后或者紧接着绕上去压在A的上面,接着A又上来,如此反复...4、双蛇形手:两只手同时做蛇形手,边做边配合步伐移动。
13、5、单粘手练习。
14、6、封手练习(在双粘手练习之前的练习)。
15、7、双粘手练习。
16、以上手部感觉练到一定时间后就会产生感觉了,可闭上眼睛对练。
17、九、打蜡烛测功力:用掌和拳分别测功力韩广玖师傅的咏春拳比较正统,从最基础的入门基本动作到高深的散手搏击运用都有,咏春拳博大精深需要大家去悟拳理,不是谁的招式好看去学个烂招式,拥有自己的招式就OK,据考证咏春拳源于白鹤拳,练一练也不错,本人有练过,觉得很好。
18、可以上百度搜索一下视频。
19、百度网上搜: 咏春拳教学视频全套 全套教程都有:小念头,寻桥,标指,都有详细讲解的。
20、可以去看看。
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