大家好,小陆来为大家解答以上的问题。肤色偏暗黄，肤色暗黄什么原因这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、皮肤黄从中医学来讲，皮肤的暗黄不单单是皮肤的问题，是一个内在的脏腑功能的不足，虚弱的一些表现，比如像脾胃疾病的病人，肝病，更容易出现皮肤暗黄，没有光泽的现象。

2、首先检查是否是有血小板减少的可能和注意缺乏维生素c也可能的。

3、还要注意是否是有肝功有异常缺乏维生素k也会导致这个现象的。

4、所以平时多食用维生素多的食物，还要多运动锻炼，增强体质，改善血液循环和多吃一些补血的食物。

5、因此脸部的循环也就出现缓慢障碍啦,人体的皮肤每天都在代谢角质层,但是循环障碍后,皮肤角质层的代谢也就形成障碍,所以在皮肤就形成了代谢堆积物,时间久啦,就会皮肤就没有通透性,看起来没有光泽,甚至在皮肤角质层堆积久啦就会形成死皮,看起来一块一快的黄皮,这属于重者,当然有些人在用一些化妆品,可以清理角质层的退化,但皮肤晦暗无光泽是很难解决.要彻底解决这个问题,就要内服中药,以补血,补脾为主.皮肤暗黄也是有根源的，专家研究证明，80%皮肤问题都与肝、脾、肾功能失调引起的。

6、食物引起的皮肤发黄胡萝卜、南瓜、橘子汁、空心菜、甘蓝菜、芒果等蔬菜瓜果富含胡萝卜素，过多地摄入引起胡萝卜素血症，导致皮肤变黄，以手掌、足底最为明显，其次是面部、耳后，严重者可累及全身皮肤。

7、血液循环不良引起的皮肤发黄肝直接影响血脉， 肝火旺或肝气郁结便易形成气血不通，影响面部的血液循环，皮肤自然暗淡无光。

8、皮脂油腻引起的皮肤发黄堆积在肌肤表层的油脂、角质及污垢等如果不及时清洗干净就会引起皮肤暗黄。

9、长期熬夜、睡眠不足引起皮肤发黄因熬夜而没有足够的时间睡眠，肝胆就得不到充分的休息，可表现为皮肤粗糙、黑斑、面色发黄等。

10、体内毒素积累引起的面色黄由于疲劳、紧张或其他生理原因，会导致人体出现代谢功能失调、内分泌紊乱，致使人体的废物长期停留在体内，这样残余的废物在肠内开始腐败，结肠中的菌群就会不断分解废物，产生毒素，出现记忆力衰退、疲劳、面色灰黄和内分泌失调、肥胖等。

11、皮肤暗黄存在两种可能一是天生的家族遗传。

12、二是后天导致的，不规律的生活习惯、饮食等方面。

13、皮肤暗黄怎么调理我们要调整好作息时间，千万不要再熬夜了，熬夜会让你搬来白皙的皮肤渐渐暗淡，失去光泽，生长皱纹，变得松弛，是不是很可怕呢，所以我们一定要睡好美容觉，这是我们必须做到的第一步。

14、在吃饭的方面，我们要少吃颜色比较深的酱油，这也是影响我们肤色的日常因素之一，要多喝牛奶，豆浆，这些白色的饮料，多喝富含维生素c的果汁，多吃一些清肠道的水果，来调理好身体。

15、外出一定要注意好防晒，防晒是美白的关键，可以擦防晒霜，也可以选择戴墨镜和防晒帽，这都是个人选择了。

16、定期做美白面膜，或者去美容院护理，最好是自己用天然的食材来做面膜，见效虽然慢一点，但是比较安全可靠。

17、内调外养内调最好选择一些纯天然的植物配方的调养品，像艾玫芙都是性价比较高的产品。

18、外敷就是做面膜之类的，资生堂的面膜就不错。

19、双管齐下的话，面色暗黄估计很快就会有所改善，另外 多吃大豆制品，或者服用花粉蜂蜜，适当补充雌性激素。

20、食物调养法1.取西瓜子仁三份,橘子和桂花各一分,将三者混合后切碎研磨,加入米汤调匀,取新鲜鸡蛋一只,敲一小洞,使蛋青流入混合液中,加热凉冷后服用。

21、功效：有美白的效果。

22、2.清炖猪蹄膀，原料:猪蹄膀(带皮)1个，红枣5枚。

23、制法:将猪蹄膀洗净后用刀剖开呈4至6瓣。

24、锅烧开水，将蹄膀放入，烫透，煮沸数次，撇沫。

25、坐大砂锅，放清水烧开，下蹄膀，放入泡发的红枣，煮沸，加料酒，转小火炖至蹄膀皮酥软，肉烂熟，下精盐、葱、胡椒面、姜、味精、白糖各适量，继续煨炖30分钟即成。

26、用法:佐餐当菜，随意服食。

27、功效:和血脉，润肌肤，填肾精，健腰脚，强体增肥。

28、蜂蜜、蜂王浆调理身体特别是肠胃都很不错!只要便秘，脸色肯定是糟糕的，严重的还会长痘痘粉刺脓包什么的，人身体的下水道堵住了，用再高级的护肤品涂涂抹抹都无济于事!面色萎黄食疗方方一：酸枣仁30克，桂圆肉15克，红糖10克，粳米100克。

29、前两味洗净，切成小粒，一同入锅，加粳米(淘洗干净)和1000克清水熬煮成粥，出锅前调入红糖，早晚食用。

30、此方具有补益心脾、安神润肤之功效，适用于心脾气血不足导致的肌肤干燥、面色萎黄。

31、方二：黄鳝500克，当归、党参各15克，精盐、料酒、姜片、葱段、蒜瓣各适量。

32、当归、党参洗净装入纱布袋中，扎紧袋口;黄鳝去掉内脏、头、尾和脊骨。

33、将黄鳝、药袋同放沙锅中，再放入精盐、料酒、姜片、葱段、蒜瓣和清水，大火烧开后改小火再炖煮60分钟，弃除药袋，食肉饮汤。

34、此羹具有补益心脾、养血安神、悦色润肤之功效，适用于心脾气血不足所致的面色萎黄、肌肤干燥症。

35、面色褐黄食疗方新鲜紫河车(胎盘)1个，小米100克。

36、紫河车洗净切碎，每次100克，与小米同煮为粥，日服1剂，分三次温服。

37、此方具有补肾益脾、提其养血、润肤悦色之功效，适用于肾衰脾虚引起的面色褐黄。

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