现代人的健康意识抬头，在忙碌工作之余不忘饮食控制、健康数值监控与运动锻鍊，不仅保持良好体态还能维持身体最佳状态，因此各家厂商也陆续推出了各种一次满足生活与健康两方面需求的智慧穿戴产品。虽然运动手环很轻巧也相对便宜，但碍于硬体限制，能做到的事情与功能面也较少，因此笔者个人比较爱用的还是运动手錶。这次为大家开箱动手玩的甫上市就引起许多人关注 HUAWEI WATCH FIT，不只在外型上有相当大的改变，就连功能面上也更加完整，无论是商务需求、运动需求或是健康需求一步到位，最新的动画运动教练模式更是让你有如将健身教练随身带着走！

为年轻族群而生 HUAWEI WATCH FIT 开箱动手玩，运动教练、健康专员随身相伴

近日华为推出的两款智慧手錶分别为 HUAWEI WATCH GT 2 Pro 与 HUAWEI WATCH FIT。有别于前者的经典风格，WATCH FIT 走的路线更为时尚现代，如果你并不是个重度的运动爱好者，用不上价格昂贵的专业级运动手錶，对智慧穿戴的要求是能够因应日常所需并且具备健康功能与日常锻鍊，那你不能错过 WATCH FIT 这款又轻、又美、又万用的錶款。

从外形上来看，WATCH FIT 配备有 1.64 吋的高解析度 AMOLED 触控大萤幕，并且以极窄边框保留下最大程度的显示空间，形状为较偏长方形的样貌，重量仅有 21 公克左右（不含錶带），配戴时相当轻巧，几乎感受不到它的存在。共有曜石黑与樱语粉两款配色可供选择，百搭色加上男女皆宜的尺寸与外型，完全不挑人！

笔者本身是个大近视，只要没戴眼镜，基本上不把东西放到眼前就几乎是模糊一片。 WATCH FIT 由于萤幕的显示空间更大，所显示的文字可以说是笔者至今看过最大的字号，不像其他产品为了将满满的文字塞入有限的空间而将字体缩小，用于浏览讯息、信件标题等更清楚与舒适。

在华为官方的「健康运动」应用程式中，你可以依照个人喜好与日常需求来选用各种不同的錶面款式，无论是根据每日穿搭变换，或是依照本日活动需要而变化，弹性空间大，随手打造有如客製化的专属錶面，相当符合笔者个人小小骚包的性格。

下载过的錶面，你还可以直接从手錶上的设定功能中快速选择更换，无须请出手机，随时随地给你焕然一新的视觉效果。

除了萤幕触控操作外，整个錶的功能选择皆以一个按钮完成，维持錶身的乾净、简洁，也让操作方式化繁为简，轻轻一按就能呼叫出功能选单、停止操作等，更简单容易上手。

对于笔者这种经常忘记为各种穿戴装置充电的人来说，往往会遇到快出门前才发现手錶电力已达最低限度，这时 WATCH FIT 的优势立刻就显现出来了。 翻到背面，WATCH FIT 採用磁吸充电，利用随货内附的充电器轻轻吸附上去就能开始快速充电，只需充电 30 分钟就能充至 70% 的电力。这款运动手錶很讚的是它的续航力应该可说是市面上同类产品中最长的一款，在全功能模式下可使用 10 天，如果你在 GPS 运动侦测下可持续侦测 12 小时。

WATCH FIT 錶身具备有 5ATM 防水等级，就算是汗如雨下、洗手、洗碗、下水游泳或进行水上运动等仍然不影响配戴，持续监测你的即时状态与运动进度。

笔者的皮肤非常敏感，对錶带材质的要求也较为严格，如果是比较差的材质外加夏天或运动时如瀑布般地流汗状态，手腕会发痒难耐，根本戴不住。在 WATCH FIT 錶带方面採用相当亲肤且具有弹性的的柔软硅胶材质，而且相当轻盈，配戴整天也不带来不适感。

随时侦测心率、压力与睡眠状态，你想要的健康功能它都有

虽然健康监测已经是目前智慧型手錶公认的标配项目，但就是越不起眼的地方才越要做到精，才能体现出细节的用心！ 首先我们先看到关于日常的部分。各种健康数值的侦测，不仅能够提供我们作为健康作息的调整，也能帮助我们更了解自己的身体状态，在 WATCH FIT 上具备多种主流健康监测功能，其中包含有 24 小时心率侦测、睡眠品质侦测与压力侦测等，让使用者能够依照各种数据来调整自己，回归健康生活。

WATCH FIT 藉由内建的 HUAWEI TruScreen 3.5 AI 进行 24 小时不间断的心率侦测，睡眠时亦採光侦测方式以最不干扰睡眠的状态随时感应，并且以折线图方式与更多细节数值来让你更了解一整天时间中你的心率变化，当检测到你的心率超出正常範围时发出提醒，及早发现各种可能的心脏疾病或异常现象。 从「健康运动」也可以看到每日、每週、每月与每年的心率数据，不只短时间的监控，还能藉由长期的数据变化来了解自己的心率数值。

睡得久并不代表睡得好，要知道自己睡得好不好，智慧手錶能够在你酣眠时做纪录。 睡眠侦测功能是现在市面上几乎所有标榜智慧穿戴装置都会有的项目，不过 WATCH FIT 在这一项功能上面做得相当成熟。藉由内建的 HUAWEI TruSleep 2.0 睡眠追蹤技术，精準记录每一晚的睡眠状态历程。

从华为「健康运动」应用程式里面可以查阅历来的睡眠记录，并且进一步从数据中分析睡眠品质，还能针对侦测结果提供 200 多种科学建议，帮助改善睡眠品质。（我太晚睡了，我检讨） 除了夜晚的睡眠外，日间如果有午睡或是补眠回笼觉，只要是 3 小时内的零散短暂睡眠时间，系统会自动判别为零星小睡来统计。

适当的压力能帮助注意力集中，但过度的压力不仅让你无法专注于工作，长久下来对生理与心理上都是不健康的因素之一。 压力监测也是一项相当不错的功能，内部搭载华为 TruRelax 技术与全天压力追蹤演算可以有效监控压力值，当你的压力值过高时，还可以遵循建议的指导来进行呼吸练习，以帮助纾解沉重的压力，避免造成生理与心理上的负担。

WTCH FIT 升级版运动监测，96 种运动项目随你选

现代人除了吃好喝好之外，越来越多人开始培养运动习惯，无论多忙碌都会拨出时间来进行锻鍊，而 WATCH FIT 中所配备的各种运动监测功能更是你强身健体的好帮手，不仅有专业课程、即时监测生理数值，还有动画运动教练来指导，就算只是工作中的零碎时间也可以伸展动一动。

在 HUAWEI WATCH FIT 中这回将运动监测项目大大提升到 96 种运动，除了常用的 11 种外，更备齐了 85 款可自定增加的运动项目，不管你喜爱的运动项目有多冷门，总能找到最适合的那一个！到底有那些呢？下面笔者将它们全部整理起来供大家参考：

每次在运动开始前可以手动选择后开始针对该项运动的数值开始进行监测。如果你进行的是室外跑步、户外步行、户外骑行等运动，点选后稍等片刻 GPS 定位，在运动结束后就能在「健康运动」应用程式中看到自己的运动路径图。系统会将你每一次运动的详细数据都记录下来，一来便于啥看生理状况，二来也能让你看到自己的进步。

每回运动结束，从 WATCH FIT 上就能看到当次运动的诸多数值，像是距离、步数、速度、心率曲线、配速、步频和综合数据等，让你确实掌握每一次运动的成果。

在「健康运动」应用程式里面，你还可以看到像是配速、各种生理变化综合图表与更多详细数据资料，让你确实掌握自己在每次运动中的生理变化。此外专业的数据分析还能帮助你改善自己的运动方式与配速调整等，就像你的运动助理时时提醒你。   WATCH FIT 还支援包含户外跑步、户外步行、室内跑步、室内步行、椭圆机、划船机等 6 种运动自动侦测，也就是说即使你没有手动选择开始运动，只要侦测到你正处于上述的运动类型所需要的姿势和强度要求，并且处于该运动状态下一段时间（步行需满足 10 分钟以上，其他运动需满足 3 分钟以上），设备自动判断运动类型并提醒用户启动单次运动。

运动习惯最难养成，且要持续下去还要克服惰性与中途产生的挫折感。在 WATCH FIT 中内建有激励机制，像是突破最远哩程等都会有额外的特殊奖章画面，让你在挥汗锻练同时拥有备受肯定的成就感，进而获得更多自我突破的动力。

专业步骤建议跑步课程，动画教练指导健身课程

去健身房运动你可以聘请健身教练随时指导你使用各种健身器材，并时时给你专业建议，但在跑步时你不见得会特地去找一位陪跑的训练员，还有在家进行自主健身训练时也很难掌握住要领。WATCH FIT 的另一个特色就是内建的各式课程啦！藉由专业意见与动画示範，让你用正确的姿势与步骤一步步达成想要的运动目标。

首先看到跑步课程，你可以依照自己想要的难度选择其中适合的项目，然后依照里面所给予的专业步骤建议与说明来进行，以达到最佳运动效果。  

健身课程部分则专为上班族或有健身需求的人所量身打造的功能，依照不同的目标，课程中也会包含不同的运动姿势套餐。所有课程包含上班族空档的伸展、久坐的身体活动到特定区块的锻练，共有 12 种课程可供挑选。

每个动作皆以动画教练直接示範，你只需要跟着教练把每个动作、次数都做得确实到位就能达到运动效果，让你随时随地都能利用一点零散的时间伸展、锻练，常保健康。

方便、轻巧、高续航，HUAWEI WATCH FIT 在手，健康我有！

依照笔者个人的迷糊性，常常忽然发现智慧手錶电力已经快要榨乾，要充电还得等上好一段时间才有足够的电力可用，加上个人使用是信件、讯息等各种通知全开，运动时还会启动监测，所以一般的智慧型手錶电力充饱后大概只够我用个 2 至 3 天，更别提重新定义一天的水果牌。在动手体验 HUAWEI WATCH FIT 的这段时间，我大概 7 天才充一次电，而且充电速度又快，不担误你的后续行程与运动安排。

另一项 24 小时心率侦测也非常实用，特别像笔者这种很容易心跳狂飙的人更要随时注意心率是否正常，当 WATCH FIT 发出异常警讯时，我也能够马上调整与警觉。

丰富的可侦测运动类型也是它很强大的地方，坊间绝大多数的智慧型手錶只会有常见的运动模式，而 WATCH FIT 几乎是把你能想到的运动类型通通囊括在内，并且针对每一种类型监测到的数据以专业演算法加以分析，帮助你了解运动时的个人状态。

对于一般人来说，专业型的运动监测智慧手錶价格往往不够亲民，而且外观上又显得制式与笨重，在运动方面是相当够用，但生活功能上就显得较为薄弱。WATCH FIT 外型简约时髦又轻巧，搭配各种服装风格都毫无违和感，且无论是健康功能、运动功能乃至于日用功能应有尽有，且同时又拥有大萤幕与长效电力，无论你是属于哪一种族群都很适合，可以说是目前坊间高 CP 的优质选项之一。

上市期间还加赠价值新台币 990 元的原厂 22.5W 快充充电组，数量有限，入手趁现在！